英国毕业生就业本就承压，如今连实习岗也成了修罗场：申请量涨了27%，岗位却少了8%，平均一个实习岗要面对102份简历，大一新生在正式开课前就开始 “打磨简历” 了。

英国毕业生就业本就承压，如今连实习岗也成了修罗场：

申请量涨了27%，岗位却少了8%，平均一个实习岗要面对102份简历，大一新生在正式开课前就开始 “打磨简历” 了。

一、1组让家长和学生都该警醒的数据

英国学生雇主协会（ISE）对大型毕业生雇主的最新调查显示，2025—2026年度暑期实习申请量同比猛增27%，企业提供的实习岗位却减少了 8%，平均每个实习岗收到102份申请。本科课程内的学期实习申请量也上涨15%。

更扎心的是全职岗位：

伦敦地区平均每个面向应届毕业生的全职岗，收到的简历超过170 份；

接近三分之二的英国雇主表示，面向中学毕业生的岗位收到了比以往更多的应届生简历。

“现实很疯狂。” 伦敦政治经济学院副教授乔恩・卡多索 - 席尔瓦这样形容：

学生从入学第一天就进入竞争状态，不少大一新生在正式开课前就已开始打磨简历，去抢 “春季周”（Spring Week）实习项目，而这通常被视为敲开投行实习大门的跳板。

二、为什么实习突然这么 “卷”？答案在AI

表面看是供需失衡，深层原因却是人工智能正在重塑初级就业市场。

一方面，AI已开始替代部分初级岗位，企业越来越看重求职者的职业素养、适应能力、判断力与认知能力：而这些恰恰只能通过 “真实工作经验” 来证明。

实习经历的含金量因此被进一步放大，成为学生在简历上拉开差距的关键筹码。

另一方面，海量AI生成的简历让企业疲于应付。面对自动化筛选系统过滤掉的一批批 “模板化简历”，学生想脱颖而出，反而更渴望与雇主面对面的真实连接。

这形成了一种微妙的反差：招聘流程越自动化，学生越渴望 “人” 的温度。

三、企业也在 “变招”：窗口更短、门槛更高、锁定更早

面对申请量暴增，雇主并非坐以待毙。

ISE调查显示，约40%的雇主通过实习项目直接锁定低年级学生；其他企业则选择缩短申请窗口期、提高测试分数门槛、限制申请数量，甚至引入新的人工智能工具来筛选候选人。

换句话说，留给 “临时抱佛脚” 的机会越来越少，招聘的窗口和门槛都在收紧。

四、说句大实话：市场企稳了，但没真正回暖

不要把 “申请量暴增” 误读成 “就业回暖”。

ISE报告特别提示：继上一年大幅下滑后，2025—2026年度招聘规模趋于企稳，但增长高度集中在少数大型企业；剔除这些特例企业后，整体招聘量仅增长0.8%，大多数雇主招聘规模与上年持平。展望未来一年，剔除特例企业后，预计招聘数量也仅增长2%。

招聘网站Indeed的数据更冷静：毕业生岗位在整体招聘中的占比近期虽有所上升，但绝对数量仍较一年前低约13%，与2019年疫情前水平相比低了约五分之一。

一句话总结：基数在收缩，只是没有继续恶化；抢的人更多了，蛋糕却没变大。

五、给留学生和家长的几点实在建议

“早” 要早在对的方向，而不是盲目焦虑。 大一就改简历没问题，但与其把时间耗在堆砌模板化经历上，不如尽早做职业方向探索，明确目标行业，再有针对性地积累。

实习看 “质” 不看 “量”。

一份能体现职业素养、判断力和真实项目成果的深度实习，远比三份浅尝辄止的经历更有说服力；尤其在AI时代，企业要的是被验证过的能力，不是简历上的名词。

别只盯着 “大厂”。 招聘增量集中在大企业，但绝大多数岗位仍来自中小企业。学会扩大视野、差异化竞争，往往更容易突围。

AI是工具，也是门槛。

会用AI提升效率是加分项，但靠AI批量生成千篇一律的简历只会被筛掉。真实、具体、可验证的经历，才是穿越自动化的通行证。