对于许多在美国留学的国际学生来说,**OPT(Optional Practical Training)**是实现职业梦想的重要一步。OPT允许F-1学生在毕业后在美国从事与专业相关的工作,积累宝贵的职业经验。本文将为你详细介绍什么是OPT、如何申请OPT、STEM OPT延期以及如何有效使用OPT,帮助你顺利开启职业生涯。

什么是OPT?
**OPT(Optional Practical Training)**是美国移民局(USCIS)为持有F-1签证的国际学生提供的一种工作许可,允许学生在毕业后从事与所学专业相关的工作。OPT的主要目的是让学生将学术知识应用到实际工作中,提升职业技能。
OPT的关键特点:
- 与专业相关:OPT工作必须与学生的专业领域直接相关。
- 毕业后使用:OPT通常在学生完成学位后使用,但也可以在毕业前使用(Pre-Completion OPT)。
- 工作期限:标准OPT时长为12个月,STEM专业学生可申请24个月的延期(STEM OPT Extension)。
- 无需雇主担保:申请OPT时不需要提供工作offer,但工作期间必须从事与专业相关的工作。
OPT的申请条件
申请OPT需要满足以下条件:
- 持有有效的F-1签证:学生必须在美国合法居留并保持F-1身份。
- 全职入学至少一学年:通常需要完成至少两个全日制学期(9个月)的学习。
- 工作与专业相关:OPT工作必须与学生的专业课程直接相关。
- 未使用过相同层次的OPT:例如,本科毕业后使用过OPT的学生,在硕士毕业后仍可申请新的OPT。
如何申请OPT?
申请OPT的流程相对复杂,需要提前准备。以下是详细的申请步骤:
1. 确认资格
联系学校的国际学生办公室(DSO),确认自己是否符合OPT的申请条件。
2. 选择OPT类型
OPT分为两种类型:
- Pre-Completion OPT:在毕业前使用,可以是兼职或全职。
- Post-Completion OPT:在毕业后使用,通常是全职。
3. 准备申请材料
通常需要准备以下材料:
- I-765表格:这是OPT的申请表格,需填写完整并签名。
- I-20表格:向DSO申请更新I-20表格,注明OPT推荐。
- 护照复印件:包括个人信息页和签证页。
- I-94记录:可从美国海关和边境保护局(CBP)网站下载。
- 签证照片:符合USCIS要求的近期照片。
- 申请费:目前为410美元,需通过支票或信用卡支付。
4. 提交申请
将申请材料邮寄至USCIS指定的处理中心。建议使用可追踪的邮寄方式,并保留所有文件的复印件。
5. 等待批准
USCIS通常需要90天左右处理OPT申请。批准后,你会收到EAD卡(Employment Authorization Document),这是你合法工作的凭证。
6. 开始工作
在EAD卡生效日期后,你可以合法开始工作。记得遵守OPT的规定,例如工作时间限制和与专业相关性要求。

STEM OPT Extension介绍
对于STEM(科学、技术、工程和数学)专业的学生,OPT可以延长24个月,总共提供36个月的工作时间。以下是STEM OPT Extension的详细信息:
1. 申请条件
- 专业符合要求:你的专业必须属于STEM领域,且被列入美国国土安全部(DHS)的STEM专业列表。
- 雇主参与E-Verify:你的雇主必须参与E-Verify计划。
- 当前处于OPT期间:你必须在标准OPT期间申请STEM OPT Extension。
2. 申请流程
- 填写I-765表格:与标准OPT申请类似,但需选择STEM OPT Extension选项。
- 提交I-983培训计划表:这是STEM OPT Extension的特殊要求,需与雇主共同填写,详细说明培训目标和计划。
- 支付申请费:与标准OPT相同,目前为410美元。
3. STEM OPT的特殊要求
- 报告义务:在STEM OPT期间,你需要每6个月向学校的国际学生办公室(DSO)报告工作信息,包括雇主名称、地址和职位。
- 雇主变更:如果更换雇主,需在10天内更新信息,并提交新的I-983表格。
- 失业期限制:在STEM OPT Extension期间,失业期不能超过150天。
OPT的使用注意事项
为了确保OPT的合法使用,避免影响你的F-1身份,以下几点需要特别注意:
1. 失业期限制
- 标准OPT:在12个月的OPT期间,失业期不能超过90天。
- STEM OPT Extension:在24个月的延期期间,失业期不能超过150天。
2. 工作与专业相关
OPT工作必须与你的专业领域直接相关。如果工作内容发生变化,需及时更新信息。
3. 报告工作要求
- 在OPT期间,你需要向学校的国际学生办公室(DSO)报告以下信息:
- 雇主名称和地址
- 职位名称和工作内容
- 工作开始和结束日期
- 如果更换工作或地址,需在10天内更新信息。
4. 保持合法身份
- 在OPT期间,你仍需保持F-1身份,遵守所有移民局的规定。
OPT的常见问题解答
1. OPT需要付费吗?
是的,申请OPT需要支付I-765表格的处理费,目前为410美元。
2. OPT可以用于远程工作吗?
可以,但需要确保工作内容与专业相关,并遵守OPT的所有规定。
3. OPT会影响我的H-1B申请吗?
不会。OPT是F-1签证的一部分,与H-1B签证申请无关。许多学生利用OPT作为过渡期,为申请H-1B签证做准备。
4. STEM OPT Extension有什么特殊要求?
STEM专业学生在申请24个月延期时,需要满足以下条件:
- 雇主必须参与E-Verify计划。
- 学生和雇主需共同填写I-983培训计划表。
OPT为美国留学生提供了一个宝贵的机会,帮助他们在毕业后积累工作经验,提升职业竞争力。通过合理规划和申请,你可以充分利用OPT和STEM OPT Extension,为未来的职业发展铺平道路。
如果你对OPT申请或使用还有疑问,可以联系蔓藤教育,我们确保你的每一步都符合规定,助你成功拿到满意的全职offer。
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